Marika Zelča-Čerāne

Vakar, 3.februārī notika Darbnīcas „ Dzīve bez PMS” pirmās nedēļas zoom. Bija prieks, ka tehniskie risinājumi nepievīla un gribu pateikt paldies visām, kuras atrada laiku piedalīties tiešsaistē. Mēs bijām daudzas, kas pašas uzņemas atbildību par savu veselību.  Tā turpināt!

Interesants jautājums bija par meteojutīgumu un tā saikni ar PMS.  Te būtu jāsāk ar to, ka gan vide, kurā dzīvojam, gan viss, kas ar mums notiek, var ietekmēt  ciklu un radīt dažādas izpausmes tā dažādās fāzēs.

Meteoroloģisko apstākļu svārstības var ietekmēt  mūsu veselību vairākos veidos. Pats izplatītākais ir galvassāpes un migrēnas. Ar tām nav vienkārši, jo tās var rasties no atmosfēras spiediena, temperatūras, laika apstākļu (zibens) izmaiņām, kā arī stresa, kakla stīvuma un spiedzes šī rajona muskuļos, no noteiktiem uztura produktiem. Otrs ir asinsspiediens,  kuru var ietekmēt tādi vides faktori kā temperatūra, mitrums, vējš u.tml. Trešais – locītavu sāpes, kas rodas, kad  samazinās atmosfēras spiediens. Kāpēc tas tā notiek, līdz galam nav skaidrs, bet to, ka tā notiek, pētījumi apliecina. Visticamāk, tas ir saistīts ar šķidruma viskozitāti locītavu somiņās vai arī ar kairinājumu nervgaļos, kas tur rodas.  Ceturtais – glikozes līmenis asinīs. Gan atmosfēras spiediena izmaiņas, gan auksts laiks var asinis padarīt viskozākas un radīt problēmas ar glikozes līmeni asinīs. Tā rezultātā var samazināties enerģija un rasties nogurums.

Ja atgriežamies pie jautājuma par ciklu, tad te redzam, ka ir vairāki faktori, kas var ietekmēt ciklu, proti,  asinsspiediens, glikozes līmenis asinīs, šķidrumu viskozitāte ķermenī u.c.  Ja izprotam tos procesus, kas notiek organismā, tad varam apsvērt iespējas, kā mums tos koriģēt, jo laika apstākļus diez vai mēs, parastie cilvēki, varēsim tā radikāli ietekmēt.

Saite pieteikumam uz darbnīcu „Dzīve bez PMS”: https://forms.gle/exS8jXXYrLHWAoVF7
Februārī  dalība darbnīcā ir bez maksas.  

Seko arī Telegram: https://t.me/SlowMedicineAmbulance